Consejo psicológicos para partidos interclu en tenis

Consejos para juego en interclub en tenis.

·        Entra a la cancha con entusiasmo y personalidad.

·        Cuando comienza la tensión, tranquilizate. No hay razón para que los nervios sucumban. Con un buen pensamiento positivo y control en tu respiración, los nervios pueden ser superados.

·        En situación tensa, no te apures con los tiros. Evitá la tentación de apurar el juego, hasta que no superaste la tensión. Respirá profundamente en situaciones claves para poder tranquilizar tu mente.

·        Para ganar confianza cuando sientas que estas perdido, SOLAMENTE pensá en la pelota, no en tu rival ni pensamientos. Tu actitud positiva tiene que estar presente siempre.

·        No pierdas la concentración cuando la pelota se va, queda en la red o pica mal. Sino controlas tus emociones, vas a perder.

·        El sol, viento o sombra son parte de la cancha y del partido, evita que te moleste. Tanto tu rival como vos, cambian de lado. Tu concentración deben estar en tus objetivos.

·        DOBLES: Es un juego en equipo. Tu compañero necesita apoyo que incluyan palabras de MOTIVACIÓN. Sonreí, interactúa y no te olvides que los dos juegan por el mismo objetivo.

·        Esta bueno ponerse la camiseta y jugar en Equipo!!!

"Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio”. (Gandhi)

Lic. Roxana Muotri